صفحه اصلی
نوزاد، کودک، نوجوان
دانستنیها
غذای کودک
درباره من
۱ – سحر خیز باشید تا کامروا شوید.
۲ – راستگو باشید چون بهترین سیاست است.
۳ – در روز چندین بار نفس عمیق بکشید تا آرامش بیشتری داشته باشید.
۴ – آهنگ های شاد و انگیزشی گوش کنید. همانهایی که باعث ترشح آدرنالین در مغزتان می شود. ممکن است این آهنگ مربوط به دوران کودکی شما باشد یا آهنگ جشن ازدواجتان.
۵ – هر از گاهی از جاهای جدید دیدن کنید.
۶ – برای فردای خود برنامه داشته باشید و آنرا یادداشت کنید. بی برنامه بودن باعث تشویش ذهن شما می شود.
۷ – داوطلبانه به مردم کمک کنید. اجرتان را از خدا بخواهید.
تو نیکی میکن و در دجله انداز ، که ایزد در بیابانت دهد باز.
۸ – کم غذا بخورید و به اندازه استراحت کنید.
۹ – فقط خوراکی های مغذی و لازم را بخورید.
۱۰ – هر روز زمانی را به صحبت با دوستان و خانواده اختصاص دهید.
۱۱ – با آدم های جدید آشنا شوید و دامنه آشنایانتان را گسترش دهید.
۱۲ – گاهی برای چند ساعت از موبایل فاصله بگیرید تا فرصتی برای تفکر بیشتر داشته باشید.
۱۳ – چند کار را با هم انجام ندهید. تداخل کارها باعث آشفتگی فکر می شود.
۱۴ – یکی از اهداف خود را محقق کنید و سپس بدنبال دیگری بروید.
۱۵.هر روز حداقل ده صفحه کتاب بخوانید. همه ی کتابها برای خواندن خوب هستند چون مطالعه باعث رشد مغز می گردد.
۱۶.هفته ای یکبار شنا کنید .
۱۷.در هفته یک فیلم و یا نمایش طنز ببینید .
۱۸.یک کانال خاطرات در تلگزام یا اینستاگرام درست کنید و روزی چند عکس درآن قرار دهید.
۱۹.وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشین تان را دور بریزید.
۲۰.روزتان را با تکرار جملات مثبت شروع کنید.
۲۱.گاهی اوقات برای خودتان یک هدیه بگیرید.
۲۲.روزی یک بیت شعر حفظ کنید.
۲۳.علایق خود را بنویسید.
۲۴.گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید.
۲۵.به هیچ وجه دیرتر از ساعت ۱۲شب نخوابید.
۲۶.گذشته های بد را برای همیشه رها کنید. هرچه بود تمام شد.